ハギログ

24歳、同棲中、書店員。

2019年6月4日 私に魔法をかけるの


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6月〜。


先月は体調不良で休んでしまう日が多かったので、今月は健康第一で過ごしていきたい。健康に良いと言われていること『早寝早起き朝ごはん、湯船に浸かる、お腹をカラッポにして寝る』を気にかける。具体的には7時起き0時寝かな。白土さんが6:45に家を出るので、見送ってから二度寝をしないようにする。

丁寧にメイクすると気分がいいので、何も無い日でも髪の毛を巻いたりまつげを上げたりする。洋服もカジュアルより、きれいめを着た方が背筋が伸びて顔が前を向く(気がする)

帰ってきて座らずに即お風呂入ったほうがいい。そのまま、マッサージ、歯磨き、ドライヤーって続けて夕飯を食べないモードに切り替える。夕飯を抜けると朝スッキリ起きられる。

日記は夜書く。
足のマニキュアは塗る。
お弁当はサボらない。
本は線を引きながら読む。
寝る前と家出る前に部屋をリセットする。
ギリギリの電車に乗らない。
自分は運がいいと思い込む。


そう!自分はツイてるって思うことは本当に大切。いいことがたくさん起きるってことではなく、いやなことも「この程度で済むなんてやっぱり私ツイてるな!」って思える。そうするとなんだか日々ほぼハッピーじゃない?って自分を騙せる(笑)


ま〜梅雨でどんよりの日が増えると思うので、ムリせずへこたれず楽しんで過ごしていきましょ!

2019年5月25日 もう二度と会わない人の近況を知って何の意味がある?


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お久しぶりになってしまいました。
萩原です。

週に一度はインスタやめたいと思うんですが
その理由が

「もう二度と会わないであろう同級生やかつての友人の近況を見て、羨んだり自分を蔑んでしまうことに疲れる」

ということ。
そもそもインスタでフォローしてる友人が本当に少ないんですけど、その人たちとも年に1回、2回会えば会ったほうだなってくらいで。まあ、大人になればそんなもんなのかもしれないですが。その友人たちとは、きっとこれから会うことがあるから、近況を見ていてもなんとも思わないというか、会った時に話すネタになるからいいかなって思うのね。

自分が詮索しなければいいだけなんだけど、どうしてもフォロー辿って同級生とか見ちゃうんですよね、今何してるかなって。
それでなにも思わず「ふーん」って思う投稿のときもあれば、「結婚することになりました!」「同期ディズニー!」とか、わたしが手に入らなかったものを投稿してるときに、「んぐぬぬ…」となってしまうんですよね。

これ書きながら、わたしめっちゃ暗いなって嫌~な気持ちになってきたけど(笑)


だからインスタ自体を辞めたいとよく思うんだけど、
「理想の生活をしている赤の他人」の投稿は見たいんだよね。

シンプルライフミニマリスト、あとめっちゃ努力している勉強アカウントとか、きれいにみっちり書いている手帳アカウントも大好き。
そういうのはすごく感化されて刺激になるからいいと思うんだ。

でもそこから、乃木坂の可愛い動画とか海外の意味わからないDIYとかメイク動画をダラダラみちゃうのも本当に本当に時間の無駄できらい!!

インスタとうまく付き合うのって難しい。
一応夜22時以降は開けないように制限つけて、眠る前に嫌な気持ちにならないようにはしているけど
もっとインスタとの付き合い方を考えないといけないなと思うんだ。


・1日30分制限にする
・検索画面は開かない
・自分が投稿するときだけ開く


あと、どうしてももう一度勉強アカウントを開始したい。
今年の初めにやっていて、フォロワーも200人くらいいたんだけど
勉強をやめちゃったからアカウントも消しちゃったんだよね。

こつこつ、楽しく、依存せず。
世界観を持ってやっていきたい。

2019年5月21日 ほぼ日手帳と365デイズノート


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昔から、手帳とノートが大好きだけど、1冊をちゃんと使い切れない子でした。

そんなわたしも、もう24ちゃい!!……ということで、1冊の手帳とノートを使い切ろうと思ったわけです。


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ほぼ日手帳オリジナルと、365デイズノート。

ニトムズ STALOGY 365DaysNotebook A5

ニトムズ STALOGY 365DaysNotebook A5

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ノートは去年一瞬ニートになったときに始めました。
読み返すと、その頃はメンタリストDaigoにハマっていたり
引き寄せとか自己啓発とかに傾倒したりしていたようです。
本の内容を書き写したり、お金の流れを書いたり
やりたいことを書きだしていたりと、本当に自由。
途中まで裏表両面使っていたけど
裏を使ってるときにモチベーションが下がることがわかったので
途中から表しか使わなくなりました。
しょっちゅう書いている月と、数ページしか書いていない月があって
ノートを書いてないということは
何も考えてなかった、あるいはその余裕がなかったということ。
なので、忙しかったりもやもやしているときこそ
積極的にノートを書くようにしています。


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ほぼ日手帳は今年から使い始めた1年生です。
今まで本当に手帳を使い切ることができなくて
年に何度も買いなおしていたんだけど
なぜかほぼ日は続いています。
その理由はまた別の記事で話すとして。

マンスリーページは予定
デイリーページは
・起床時間
・シフト
・食べたもの
・使ったお金
・体重
は、ほぼだいたい書いていて
書き忘れて空白のページには、メモとか今週の目標とか
読み返さないだろうけどその瞬間の脳を整理するために使っています。

どうせ続かないと思っていたからカバーは買っていないんですが
このまま来年のほぼ日ラインナップが発表されるまで続けられたら
ちょっとお高めのカバーを買いたいと思っていて今からワクワクしています!

///

これからは、朝に投稿する日を増やそうと思っています。
今日も6時に起きて瞑想して7時に朝ごはんを食べて
すっきりした状態で書いたので
あっというまに執筆できていいかんじ。


それでは!

2019年5月20日 じぶんをよく見る


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あんまり肌が荒れないタイプで、なんなら結構肌がきれいな方だと思ってすらいたんですね。
たまにポツっと大きいニキビができちゃうことはあるけど、慢性的にポツポツしてたりはしていなくて。

きょう、休憩のときにふと鏡を見たら、左頬にポツっとひとつ。

あちゃーと思ってよくよく見たら、両頬全体に白くも赤くもないけど、小さなポツポツが……!え、いつから?!

生理前のせいかしら。さいきんはお腹も張ってるし、排出ができていない証拠ですね。スキンケアも特に変えてないし、暴飲暴食もして……ちょっと金土とお酒を飲みましたが(笑)

余計なことはせず、いつものスキンケアをしながら、リンゴ酢とヨーグルトを摂ろうかな。湯船にもなるべく浸かって、汗も出したい。


からだもなんとなく重たい感じがするとき、だいたい何キロを超えるとモタモタっとした感覚になるなぁと分かるようになってきました。
逆に、何キロを下回るとからだが軽くて体調がいいなっていうのも。


あとやっぱり、眠る前には胃にものを入れないほうが絶対にいい!夕飯が遅かったときや、寝るまでお菓子とかダラダラ食べちゃったときなんかは、横になると胃がグルグルして息が詰まるような。

他には、起きてすぐ口をゆすぎ、常温の水を一気に飲む。一日の最初に口にするものは、生の野菜かフルーツがいいっていうのも、なかなかわたしに合ってるなぁと思ってます。
朝から悠長にフルーツをカットしたりするのは面倒なので、食べてるのはミニトマトですが(笑)


きのうdマガジンで読んだyogini。ヨガと瞑想についての基本が書かれていて、とってもとってもおもしろかったです。
良いとされていることは、なんでも取り入れて継続してみたいですよね。
さっそく早起きして太陽礼拝と瞑想をする予定でしたが、起きられませんでした( ˆᴗˆ )
だけどもじぶんを責めずにあしたまた挑戦してみようと思います!


それでは!

2019年5月19日 今週の常備菜

去年末から、毎週日曜日に常備菜を作っています。
前までは肉や魚も完全調理した状態にして保存していたけど
『下味冷凍』を覚えてから、料理がグッとラクになりました。

これからは、せっかくなので
毎週作ったものをレシピと共に紹介していきます。
正直言って、めちゃくちゃカンタンだし
あんまりバリエーションはありません(笑)


https://www.instagram.com/p/BxogMTqg2gl/
今日のブログは『今週の常備菜』去年末から毎週日曜日に、せっせと常備菜を作っています🍳これからはせっかくだし、超カンタン暗記できちゃうレシピを紹介していこうと思います☺食費も公開します!プロフィールページからどうぞ💐..#常備菜#常備菜レシピ#作り置き#作り置きおかず#作り置きレシピ#つくおき#つくおきレシピ#下味冷凍#下味冷凍レシピ .#二人暮らし#2人暮らし#ふたりぐらし#同棲#同棲生活#同棲カップル#日々の暮らし#暮らしを楽しむ#賃貸暮らし#日々のこと#1ldk#シンプルライフ#シンプリスト#豊かな暮らし


★分量は適当で本当に測ってないのでわかりません

🔵つくおき(5日程度なるべく早め)

左上『ほうれん草のおひたし』
①フライパンにお湯沸かして砂糖を小さじ1入れる(色が鮮やかになる!)
②ほうれん草をいい感じに茹でて冷水で締めて水分を切る
③いい感じに切ってめんつゆをかける

中上『おくら塩昆布』
①おくらを塩で揉んで水洗いしてヘタを切る
②フライパンで2分くらい茹でる
③ななめに切って塩昆布と塩と酒で和える

中上『小松菜と油揚げの煮びたし
①小松菜と油揚げをいい感じに切る
②鍋に白だしと水と油揚げを入れる
③沸騰したら小松菜としょうゆ砂糖みりん酒を入れる

右上『ささみハム』
①大目に沸騰させた白だし入りのお湯の中に入れる
②火を消して蓋をして30分くらい放置
③食べるときはわさびしょうゆがオススメ

中段左『たたききゅうり』
ジップロックにきゅうり3本入れて叩く
②ごま油とクレイジーソルトを入れて揉む


🔵下味冷凍 2週間~1か月

中段真ん中『豚トロにんにくしょうゆ』
ジップロックに豚トロとにんにくとしょうゆ

中段右『豚ガーリックバジル』
ジップロックに豚こまとスライス玉ねぎとにんにくとクレイジーソルト

左下『鶏ももガーリックレモン』
ジップロックに鶏ももとクレソルとにんにくとレモン汁多め(好み)

中下『親子丼のもと』
ジップロックに鶏ももとスライス玉ねぎとしょうゆ砂糖みりん酒
②食べるときに卵を溶けばいいのだ

右下『しょうが焼き』
①豚ロースにしょうがチューブとしょうゆと酒


・味噌汁はだいたいインスタント
・白米は週に2で3合炊いて冷凍保存
・プチトマト、梅干し、納豆、卵は常備

・これで1週間分
→彼の夕飯、私のお弁当。
彼は昼に給食が出て、私は遅番が週4あってその日は夕飯を食べないのです。


今週はにんにく無双しているのと
魚料理がないので偏ってしまいました。
家の近くのスーパー、魚がおいしそうじゃないので……。
そして野菜がみどりみどり(笑)

今回かかった金額は約3000円。
1時間くらいで作れました。


以上、今週の常備菜でした。
それでは!



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