左目

書店員、24歳、水瓶座。

2018年8月30日 動け身体燃やせ脂肪

今日はジムに行ってきました~

人生2度目のジムです。

前回は大4の時、友達と言ってたんだけど

2回行ったきりで月1万円お布施し続けること半年…そして退会。

 

どうして行くかというと

そりゃもちろんダイエット、言い換えればダイエット、今風に言うとダイエットという感じで、まあダイエット目的以外の何物でもないんですが。

今なら3か月の会費無料!入会金無料!水素水無料!というよくあるキャンペーンにホイホイ釣られてご入会。

24時間365日のジムで、2つとなりの駅にあります。

24365のジムってコンビニジムというらしい。

 

 (ちょうどよく今月のTarzanがジム特集だった)(dマガジンで読んでる)

 

初回の今日はこの半年月7000円お布施ってる白土さんと行きました。

メニューは事前にネットで「ジム メニュー 初心者 女性」って調べました。

キロ数はうろ覚えなので明日ちゃんと見てくるね!

 

私の身体のステータス(主観)

・下半身が恐ろしくデブ

・競輪選手並みの太もも

・おしりと太ももの境目、消滅

・腕はたゆんたゆん

・下っ腹がぽっこり

友近あるいは水卜アナあるいは森三中

・顔面以外長濱ねる

・ぽっちゃりになっちゃったねby彼氏

・去年の8月から7キロ太った

・今年の1月から5キロ太った

・運動経験ゼロ

・平均歩数1日6000歩

・食べるの大好き

・汗かきだから代謝はいいデブ

 

【今日のメニュー 】

ストレッチ5分

エアロバイク7分

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ラットプルマシン(10回×3)

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トーソローテーション(左右20回ずつ)

アブドミナル(10×3)

チェストプレス(10×3)

アブダクター/アダクター(外内各10回)

レッグプレスマシン(10×3)

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トレッドミル(20分)

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こんな感じでした。

汗かいた~~~~~。久しぶりに汗かいた~~~~~。

マシンの名前分からなくて画像探すの大変だった~(笑)

 

とりあえず平日は毎日通って

筋トレデーと有酸素デーで交互にやろうかな。

本屋が始まったらシフトと相談しながらだな。

 

さ~萩原痩せますよ~頑張るよ~。

食事も本格的に気を付けて

綺麗に素早くがっつり本気で変わる!

 

それでは今日も1日お疲れ様でした。

また明日!